夜の血圧下げる為に夕方にも軽く運動するよう、医者から言われていた。 なので家人がリングフィットやってる横で真似して軽く体を動かす事にした。 最近忘れてた。・秘密基地／アルカラ秘密基地アルカラロック¥255provided courtesy of iTunes稲ピーのnote読…